SCHWIMMEN LERNEN: ANLEITUNG FÜR ANFÄNGER

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Dieses Video zeigt dir alles, was du brauchst, um schwimmen zu lernen. Du lernst die Grundlagen Schritt für Schritt in dieser Anleitung.

Eigentlich ist Schwimmen lernen gar nicht schwer. Es braucht nur die richtigen Übungen und den Willen, es zu lernen. In diesem Tutorial kann jeder richtig schwimmen lernen – von Anfängern bis zu Schwimmern, die nicht wettkampforientiert trainieren.

Aber wie lernt man eigentlich schwimmen?

Zuerst überwindest du die Angst vor dem Wasser. Das schaffst du mit der ersten Übung: Ohne Schwimmbrille bist du für jede stressige Situation im Wasser gerüstet. Danach bist du selbstbewusst.

Viele Anfänger wollen gleich mit dem Freistilschwimmen anfangen. Aber erst solltest du die Grundlagen lernen und dann erst zum Freistil übergehen.

Bei der zweiten Übung tauchst du mit dem ganzen Kopf ins Wasser und lässt die Beine locker. Stell dir vor, du schwebst im Weltall – so lernst du, dich im Wasser zu entspannen und zu schwimmen.

Die Übungen mit der Schwimmhilfe und der Schwimmstellung helfen dir, dich im Wasser zu halten und deinen Körper zu entspannen. Auch Olympiasieger haben diese Techniken genutzt – probier sie aus und baue die wichtigsten Schwimmfähigkeiten auf.

Viele fragen sich: *«Wie lernt man schwimmen?»*. Das ist kein Prozess von heute auf morgen. Aber wenn du diese Übungen...