So läufst du eine Meile UNTER 6 MINUTEN (mit Triathlon-Trainer)

KOSTENLOSE PDF – Das 5-Minuten-Po-Gesäß-Workout

Der zertifizierte Kraft- und Ausdauertrainer sowie Triathlon-Coach Brian Klepacki verrät dir seine wichtigsten Tipps, Tricks und Trainingspläne, um eine Meile in unter 6 Minuten zu laufen. Vieles von dem, was Brian sagt, ist logisch – aber einfach ist oft das Effektivste und bringt dich ans Ziel.

Das eigentliche Problem? Konsequenz, Wille, Zielsetzung, Disziplin und ähnliche Eigenschaften, die Menschen brauchen, um in allem, was sie angehen, Großes zu erreichen.

Wenn du dich strikt an die Ratschläge und Methoden von Coach Brian hältst, wirst du deutlich schneller, effizienter und weniger müde laufen. So schaffst du es irgendwann, unter 6 Minuten zu bleiben – und fühlst dich dabei stärker und besser als je zuvor.