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So machst du den Clean & Jerk | Olympisches Gewichtheben

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So machst du den Clean & Jerk | Olympisches Gewichtheben

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KanalCriticalbench

Beschreibung des Urhebers

Den *Clean & Jerk* zu meistern macht dich in allen anderen Übungen explosiver, verbessert deine Kondition und steigert deine allgemeine Kraftausdauer. Diese Bewegung gehört zu den klassischen *Olympischen Gewichten* (die andere ist der *Reißen*, Snatch) und ist in den letzten Jahren durch *CrossFit* extrem populär geworden.

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Über dieses Tutorial

Criticalbench hat dieses 3:15 lange Video-Tutorial am 4. November 2015 veröffentlicht. Es wurde 380.169-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Sport
Dauer
3:15
Veröffentlicht
4. November 2015
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