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Come fare lo Strappo e il Giocco (Clean & Jerk) | Sollevamento Olimpico

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Come fare lo Strappo e il Giocco (Clean & Jerk) | Sollevamento Olimpico

380.169 visualizzazioni 4 novembre 2015 3:15

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Padronizzare lo *Strappo e Giocco* (Clean & Jerk) ti renderà più esplosivo negli altri esercizi, migliorando allo stesso tempo la tua resistenza e la forza generale. Questo movimento fa parte dei classici *sollevamenti olimpici* (l’altro è lo *Strappo*, o Snatch) ed è diventato incredibilmente popolare negli ultimi anni grazie al *CrossFit*.

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Informazioni su questo tutorial

Criticalbench ha pubblicato questo video tutorial di 3:15 il 4 novembre 2015. È stato visto 380.169 volte su YouTube.

Categoria
Sport
Durata
3:15
Pubblicato
4 novembre 2015
Visualizzazioni
380.169
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