La Guida Completa alle Pose Obbligatorie del Bodybuilding (posa come un culturista)

Se vuoi competere sul palco come bodybuilder, devi imparare tutte le pose obbligatorie. Ascolta e impara mentre il Natural Champion John Hansen guida il massiccio Aaron Reed attraverso tutte le pose fondamentali presso il Downtown Tampa Powerhouse Gym.

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Il posing è un’arte. Quando sei sul palco o davanti allo specchio, contrarre i muscoli e posizionare il corpo nel modo giusto può salvare o rovinare tutto il tuo duro lavoro. Devi sapere quali pose ti valorizzano di più!

E devi allenarti tantissimo!

Come in qualsiasi altra cosa nella vita, non diventi bravo in qualcosa solo sperando di esserlo: devi metterci del tuo.

In questo video, i leggendari Natural Mr. O e Natural Mr. Universe John Hansen parlano di posing e frequenza di pratica. Oltre a una nutrizione solida e un allenamento adeguato, padroneggiare le pose obbligatorie e passare fluidamente da una all’altra farà la differenza tra un piazzamento di successo e un fallimento.

Per lasciare tutti a bocca aperta davanti alla giuria e al pubblico, devi conoscere la tua routine a memoria. Certo, puoi avere le tue pose preferite, va benissimo. Ma assicurati di lavorare su tutte. Non lasciare che il posing rovini anni di sacrifici.

Se vuoi impressionare con massa e definizione, devi diventare un maestro del posing e della connessione mente-muscolo. L’unica regola? Pratica, pratica e ancora pratica. Avere un fisico enorme e…