Le tutoriel des poses obligatoires de bodybuilding (pose comme un culturiste)

Si tu veux concourir sur scène en tant que culturiste, il faut maîtriser les poses obligatoires. Écoute et apprends comment le champion naturel John Hansen coachait Aaron Reed, un colosse, à travers toutes les poses imposées au Downtown Tampa Powerhouse Gym.

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La pose, c’est un art. Sur scène ou devant ton miroir, contracter tes muscles et adopter la bonne posture peut FAIRE ou DEFFAIRE tous tes efforts. Il faut savoir quelles poses te mettent le mieux en valeur !

Et surtout, il faut y consacrer DU TEMPS avec UNE PRATIQUE INTENSE !

Comme pour tout dans la vie, on ne devient pas excellent simplement en rêvant : il faut bosser.

Dans cette vidéo, les légendaires Mr O (Natural) et John Hansen (Natural Mr Universe) parlent de pose et de fréquence d’entraînement. Au-delà d’un régime alimentaire solide et d’un entraînement adapté, maîtriser les poses obligatoires et enchaîner avec fluidité fera toute la différence pour ta place en compétition.

Pour impressionner les juges et le public sur scène, il faut avoir ton enchaînement de poses AU POINT. Bien sûr, tu peux avoir tes poses préférées, c’est parfait. Mais assure-toi de les travailler toutes. Ne laisse pas ta routine de pose gâcher tous tes efforts.

Si tu veux épater par ta taille et ta masse musculaire, deviens un pro de la pose et du lien mental-musculaire. L’essentiel ? La pratique, la pratique et encore la pratique. Avoir un physique imposant, mais…