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So machst du Protein-Eis! Das Geheimrezept vom IFBB-Profi Arash Rahbar

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So machst du Protein-Eis! Das Geheimrezept vom IFBB-Profi Arash Rahbar

346.511 Aufrufe 29. Oktober 2017 6:04

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KanalArash Rahbar

Beschreibung des Urhebers

Leute, das ist MEGA!

Du brauchst:
- Proteinpulver
- Ungesüßte Mandelmilch (oder Wasser)
- PB2 oder natürliches Erdnussbutter (falls deine Ernährung das zulässt)
- Eiswürfel

Optional:
- Zimt
- Vanilleextrakt
- Süßungsmittel

Falls erlaubt:
- Haferflocken
- Müsli
- Süßkartoffel

Der Trick: Nimm SO WENIG FLÜSSIGKEIT wie möglich, dann wird’s schön cremig!

Danke später – glaub mir!

Coaching & Ernährungspläne

Über dieses Tutorial

Arash Rahbar hat dieses 6:04 lange Video-Tutorial am 29. Oktober 2017 veröffentlicht. Es wurde 346.511-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Sport
Dauer
6:04
Veröffentlicht
29. Oktober 2017
Aufrufe
346.511
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