Cómo usar el cinturón abdominal posparto 3 en 1

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* Crédito parcial de la imagen a Chong Erfrei y al cinturón abdominal posparto de soporte y recuperación 3 en 1 para vientre, cintura/pelvis, y faja corporal postnatal, talla grande.

La Dra. Jena Bradley es una madre a tiempo completo y terapeuta física a tiempo parcial que dirige un blog sobre salud y ejercicio durante el embarazo y el posparto, *Live Core Strong*. A través de su blog, Jena ha logrado combinar dos facetas de su vida, la maternidad y la terapia física, para crear un recurso útil para la próxima generación de mamás preocupadas por su salud. Su formación médica y su experiencia como madre le dan una plataforma sólida para compartir conocimientos reales con sus seguidores.

Jena se graduó en 2009 con un doctorado en Terapia Física en la Universidad de Pittsburgh, considerada la mejor del país. Poco después, se convirtió en esposa y madre. Actualmente vive en el área de Pittsburgh, donde cría a sus cuatro hermosas hijas con su esposo, Darren.

Jena es una servidora fiel de Dios y está activa en el Ministerio de Mujeres y Niños de su iglesia. Le encanta el chocolate y siempre elegirá un chocolate caliente sobre una taza de café. Pasar tiempo significativo al aire libre con su familia es lo que más le da alegría en la vida.

Es importante consultar a tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio y obtener el visto bueno médico. Siempre calienta bien y estira después de…