Cómo eliminar la grasa de los 'pechos' masculinos (Solución rápida para un pecho plano)

Cómo los hombres normales pierden centímetros de grasa corporal:

Hola chicos, hoy vamos a hablar de algo que a la mayoría de los hombres les da vergüenza… ¡Sí, lo adivinaste! Es el *Lunes de Pechos de Hombre* aquí en Six Pack Shortcuts, y les voy a guiar a través de un entrenamiento rápido en casa diseñado para desarrollar y ensanchar el pecho. Estirar y fortalecer la fascia muscular en esta zona ayudará a dispersar los depósitos de grasa que se hayan acumulado allí.

--

Desglose del entrenamiento:

3 rondas de los siguientes ejercicios:
- Flexiones de brazos anchas
- Flexiones « gorila »
- Flexiones con desplazamiento lateral
- Aperturas en banco inclinado
- Apretón de placas

2:38 – Empecemos con el ejercicio 1: flexiones de brazos anchas

3:15 – Flexiones « gorila »

4:07 – Flexiones con desplazamiento lateral, hagamos 10

5:08 – Aperturas en banco inclinado

6:15 – Apretón de placas

7:20 – Segunda ronda

8:11 – Flexiones con desplazamiento lateral

8:45 – Aperturas en banco inclinado

9:25 – Apretón de placas

10:30 – Tercera ronda, chicos, ¡aguanten!

11:03 – Flexiones « gorila »

11:45 – Flexiones con desplazamiento lateral

12:54 – Aperturas en banco inclinado

13:33 – Apretón de placas – último movimiento, chicos, ¡terminen fuerte!

--

Gracias por ver este video esta semana, chicos. Me tomó muchos años lograr el físico que tengo hoy, y les digo, fue un proceso agotador… Hubo muchos errores, pruebas y tiempo perdido con consejos inútiles que nunca parecían funcionar para bajar la grasa del vientre, hasta que descubrí el factor clave que me faltaba.

Que tengan un día bendecido,

-Jonny