Cómo superar la timidez – Conviertete en una persona extrovertida

Cómo superar la timidez – Cómo vencer la timidez y la ansiedad social. Aquí tienes ideas que puedes empezar a aplicar desde ya.

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Transcripción completa del video aquí:

Resumen del video:
La timidez no es algo innato. La experimentamos en distintos contextos, a veces con más intensidad que en otros. No te etiquetes como una persona tímida. Tu timidez es reversible, no es una condena de por vida.

La timidez suele surgir cuando tenemos problemas de autoestima y nos preocupa demasiado lo que los demás piensen. Puede manifestarse como falta de contacto visual, tartamudeo o dificultad para acercarnos a otros. Una técnica para superarla es preocuparte menos por lo que piensen los demás. El mejor método es salir más de casa. Volverte más sociable. Por ejemplo, únete a un grupo con intereses similares.

Si eres tímido en el trabajo, haz amigos con uno o dos compañeros y propón quedar para tomar un café o almorzar. Poco a poco, amplía tu círculo. Interactuar en un ambiente relajado te ayudará a sentirte más cómodo compartiendo tus opiniones en reuniones o en la oficina.

Para ser menos tímido con el sexo opuesto, sal con tus amigos por la noche y obsérvalos si no te sientes seguro. Ve a jugar a los bolos o a un concierto, aunque no sea a un bar o una discoteca. Practica ser menos tímido hablando con los empleados de servicio, como los de la caja registradora o el restaurante. Ellos están pagados para ser…