Cara Mengatasi Pengecutan: Jadilah Orang yang Ekstrovert

Cara Mengatasi Pengecutan - Bagaimana mengatasi pengecutan dan kecemasan sosial. Ini adalah ide-ide yang bisa kamu terapkan mulai sekarang.


Kursus Tujuan Hidup Terbaik - Buat Karier Impianmu:

140 Buku Pembantu Diri Terbaik dari Leo

Transkripsi Video Lengkap di Sini:

Ringkasan Video:
Pengecutan bukanlah sifat bawaan. Kamu bisa merasakan pengecutan dalam berbagai situasi, biasanya lebih parah dalam beberapa situasi daripada yang lain. Jangan menempelkan label 'pengecut' pada dirimu sendiri. Pengecutanmu bisa diubah, bukan hukuman seumur hidup yang harus kamu bawa selamanya.

Pengecutan cenderung muncul ketika kita memiliki masalah dengan citra diri yang membuat kita terlalu khawatir dengan apa yang orang lain pikirkan. Hal ini bisa terlihat dalam menghindari kontak mata, berbicara gugup, atau kesulitan mendekati orang lain. Salah satu teknik untuk mengatasi pengecutan adalah untuk kurang peduli dengan apa yang orang lain pikirkan. Metode terbaik untuk mengatasi pengecutan adalah keluar dari rumah lebih sering. Jadilah lebih sosial. Misalnya, bergabunglah dengan kelompok yang memiliki minat yang sama.

Jika kamu pengecut di tempat kerja, ciptakan persahabatan dengan satu atau dua rekan kerja yang kamu ajak minum kopi atau makan siang. Secara bertahap, luaskan lingkaranmu ke lebih banyak orang. Berinteraksi dalam lingkungan yang santai akan membantu kamu merasa lebih nyaman untuk berbagi pendapatmu dalam rapat dan ruang kantor.

Untuk menjadi kurang pengecut dengan lawan jenis, keluar dengan teman-temanmu di malam hari dan tiru mereka jika kamu merasa ragu. Pergi bowling atau ke konser jika tidak ke bar atau klub. Berlatih menjadi kurang pengecut dengan mengobrol dengan karyawan pelayan yang membantu kamu di kasir atau restoran. Mereka dibayar untuk...