Como Superar a Timidez – Transforme-se num Extrovertido

Como Superar a Timidez – Como superar a timidez e a ansiedade social. Aqui estão algumas ideias que pode começar a pôr em prática já hoje.

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Transcrição Completa do Vídeo Aqui:

Resumo do Vídeo:
A timidez não é algo inato. Podemos senti-la em diferentes situações, às vezes mais intensamente do que noutras. Não se rotule como uma pessoa tímida. A sua timidez é reversível, não é uma condenação para a vida toda.

A timidez tende a surgir quando temos problemas de autoimagem e ficamos demasiado preocupados com o que os outros pensam. Pode manifestar-se como falta de contacto visual, gaguez ou dificuldade em abordar as pessoas. Uma técnica para superar a timidez é preocupar-se menos com o que os outros pensam. O melhor método é sair mais de casa. Torne-se mais sociável. Por exemplo, junte-se a um grupo com interesses semelhantes.

Se é tímido no trabalho, faça amizade com um ou dois colegas e convide-os para um café ou almoço. Gradualmente, amplie o círculo. Interagir num ambiente descontraído ajudá-lo-á a sentir-se mais à vontade para partilhar as suas opiniões em reuniões ou no espaço de trabalho.

Para ser menos tímido com o sexo oposto, saia com os seus amigos à noite e observe-os se não se sentir seguro. Vá jogar bowling ou a um concerto, mesmo que não seja a um bar ou discoteca. Pratique ser menos tímido falando com os funcionários de serviço, como os da caixa ou do restaurante. Eles estão pagos para serem…