Comment exceller en maths et en sciences

Cette vidéo résume le livre *« Comment exceller en maths et en sciences »*. Que vous soyez un lycéen en difficulté avec les maths et les sciences, ou un étudiant en ingénierie, physique, etc., qui s’en sort bien, les techniques présentées dans ce livre sont faites pour vous.

Devenir fort en maths et en sciences ne se fait pas du jour au lendemain. Il faut pratiquer et étudier de manière régulière en appliquant les astuces décrites dans le livre.

Deux modes de réflexion à garder en tête : le mode *focusé* (où vous vous concentrez intensément sur un problème) et le mode *diffus* (lorsque vous laissez votre esprit vagabonder et que vous êtes plus détendu). Pour exceller dans des matières qui demandent de la créativité, il faut alterner entre ces deux approches.

Quelques conseils pour éviter la procrastination : essayez la technique Pomodoro, concentrez-vous sur le processus plutôt que sur le résultat, attaquez d’abord les tâches que vous aimez le moins, et utilisez le *mental contrasting* (visualiser les obstacles). N’oubliez pas : on ne maîtrise pas les maths et les sciences en une nuit. L’important, c’est d’apprendre un peu chaque jour et de ne pas reporter vos devoirs à la dernière minute, car votre cerveau ne pourra pas assimiler toutes les notions de manière optimale.