Comment soulager un rhume | NHS

Les symptômes d’un rhume apparaissent progressivement et peuvent inclure :
un nez bouché ou qui coule
une gorge irritée
des maux de tête
des courbatures
une toux
des éternuements
une fièvre (plus de 38°C chez les adultes, 37,5°C chez les enfants)
une sensation de pression dans les oreilles et le visage
une perte de goût et d’odorat

Les symptômes sont les mêmes chez les adultes et les enfants. Parfois, ils durent plus longtemps chez les enfants.

Un pharmacien peut vous conseiller sur les médicaments contre le rhume
Vous trouverez des médicaments contre la toux et le rhume en pharmacie ou en supermarché. Un pharmacien pourra vous orienter vers le bon traitement.

Vous pouvez :
utiliser des sprays ou des comprimés décongestionnants pour dégager le nez
prendre des antidouleurs comme le paracétamol ou l’ibuprofène pour calmer les douleurs ou faire baisser la fièvre
Attention à ne pas en abuser si vous prenez déjà du paracétamol et de l’ibuprofène, car il est facile de dépasser la dose recommandée.
Certains médicaments ne conviennent pas aux enfants, bébés et femmes enceintes.

Il n’existe pas de preuves solides que les compléments alimentaires (comme la vitamine C, le zinc, l’échinacée ou l’ail) empêchent les rhumes ou accélèrent la guérison.