Comment calculer vos calories pour perdre du poids

Si vous cliquez sur cette vidéo et suivez ces 3 étapes simples, vous saurez exactement combien de calories vous devez consommer pour perdre du poids.

Lien pour l’étape 1 :
Lien pour l’étape 2 :

Vous vous êtes déjà demandé comment calculer vos calories pour perdre du poids ? Ou combien de calories il faut perdre pour votre morphologie spécifique ? Comment calculer les calories brûlées dans la journée ? Comment déterminer votre métabolisme de base (BMR) ? Combien de calories dois-je manger pour perdre du poids ? Quel est un bon calculateur de TDEE, quel devrait être votre TDEE pour une perte de poids, ou comment calculer votre TDEE ?

Dans cette vidéo, je réponds à toutes ces questions et je vous donne même quelques astuces bonus pour calculer vos calories avec succès. J’utilise le comptage des calories pour faire perdre du poids à tous mes clients. Le lien ci-dessus est le calculateur de calories pour la perte de poids que j’utilise pour moi-même et pour tous mes clients.

Si vous vous demandez comment perdre du poids et comment compter vos calories, cette vidéo est la première étape idéale pour vous. Elle vous fera gagner un temps précieux et répondra à toutes vos questions.

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