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Comment soulager vos douleurs dorsales (haut et bas du dos) facilement

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Comment soulager vos douleurs dorsales (haut et bas du dos) facilement

1 254 853 vues 2 novembre 2019 7:34

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Description de l’auteur

Dans cette vidéo, je vous montre comment vous détendre le haut et le bas du dos vous-même. Si vous souffrez de douleurs dorsales, ces techniques peuvent vous apporter un soulagement. Il ne faut jamais forcer au-delà de vos limites, et ne vous étirez que jusqu’à ce que ce soit confortable pour vous.

Parfois, les douleurs et tensions dans le dos viennent simplement parce que votre colonne a besoin d’être libérée. Je vous explique comment le faire seul.

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À propos de ce tutoriel

Helpful DIY a publié ce tutoriel vidéo de 7:34 le 2 novembre 2019. Il a été vu 1 254 853 fois sur YouTube.

Catégorie
Astuces & style
Durée
7:34
Publié le
2 novembre 2019
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