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Come Allentare da Solo i Bloccaggi della Schiena (Dorsale e Lombare) in Modo Facile

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Come Allentare da Solo i Bloccaggi della Schiena (Dorsale e Lombare) in Modo Facile

1.254.853 visualizzazioni 2 novembre 2019 7:34

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Descrizione dell’autore

In questo video ti mostro come allentare i blocchi della schiena superiore e inferiore da solo. Se soffri di dolori alla schiena, questi esercizi possono darti un po’ di sollievo. Ricorda: non forzarti mai oltre il tuo limite, e stira solo fino a dove ti senti a tuo agio.

A volte il mal di schiena o la tensione derivano dal fatto che la colonna ha bisogno di essere ‘sbloccata’. Ecco come farlo in totale autonomia.


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Informazioni su questo tutorial

Helpful DIY ha pubblicato questo video tutorial di 7:34 il 2 novembre 2019. È stato visto 1.254.853 volte su YouTube.

Durata
7:34
Pubblicato
2 novembre 2019
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