Comment obtenir des yeux brillants et attrayants ? - Dr Mala Suresh

Des astuces pour des yeux éclatants, comme le disait William Shakespeare, *« les yeux sont le miroir de l’âme »*. En un seul regard, on peut déjà deviner l’état de santé de quelqu’un : manque de sommeil, alimentation déséquilibrée, fatigue oculaire due à un excès de travail devant les écrans, anémie ou autres problèmes qui peuvent rendre les yeux ternes et sans éclat. Une alimentation riche en vitamine A et vitamine C, un sommeil réparateur et des pauses pour reposer vos yeux sont essentiels. Protégez aussi vos yeux des agressions extérieures comme les UV, la poussière et la pollution en portant des lunettes de soleil adaptées – même des verres simples font la différence pour préserver leur éclat. Enfin, si vous souffrez d’allergies, de sécheresse oculaire ou d’irritations, il est crucial de les traiter rapidement. L’abus de maquillage pour les yeux peut aussi, à long terme, les rendre ternes et sans vie.