Como ter olhos brilhantes e atraentes – Dra. Mala Suresh

Dicas para olhos radiantes, como dizia William Shakespeare: *« os olhos são a janela da alma »*. Com um só olhar, já se pode perceber o estado de saúde de alguém: falta de sono, má alimentação, dieta inadequada, cansaço visual por excesso de trabalho nos olhos, anemia e outras condições que deixam os olhos pálidos e sem brilho. Uma alimentação rica em vitamina A e vitamina C, sono reparador e descanso para os olhos são essenciais. Também é importante protegê-los dos fatores ambientais agressivos, como os raios UV, poeira e poluição, usando óculos de sol adequados – até uns simples de vidro ajudam a mantê-los brilhantes. Se sofre de alergias, secura ou irritações, é fundamental tratá-las a tempo. E atenção: o uso excessivo e constante de maquiagem para os olhos pode, com o tempo, deixá-los opacos e sem vida.