Cómo conseguir ojos brillantes y atractivos – Dra. Mala Suresh

Consejos para unos ojos radianes. Como decía William Shakespeare, *« los ojos son el espejo del alma »*. Con solo mirarlos, podemos intuir el estado de salud de una persona: falta de sueño, mala alimentación, dieta inadecuada, exceso de trabajo visual, fatiga ocular, anemia y otras condiciones que pueden dejar los ojos pálidos y sin brillo. Una alimentación rica en vitamina A y vitamina C, dormir lo suficiente y dar descanso a los ojos es fundamental. También es clave protegerlos de factores ambientales agresivos como los rayos UV, el polvo y la contaminación usando gafas de sol adecuadas, incluso unas simples de cristal ayudan a mantenerlos brillantes. Si sufres de alergias, sequedad o irritaciones, es importante tratarlas a tiempo. Y ojo: el uso excesivo y constante de maquillaje para ojos puede, con el tiempo, dejarlos opacos y sin vida.