Comment descendre les pentes raides et les descentes en enduro : entraînement croisé

Regarder une descente abrupte et technique peut vraiment faire monter l’adrénaline. Voici quelques conseils pour garder votre calme et garder le contrôle lors de descentes en enduro à vélo. Tout ce qui est extrême en terrain d’enduro vous déséquilibre, donc maîtriser l’équilibre est la base pour progresser en enduro. Les riders de trials peuvent rester en équilibre à l’arrêt pendant des heures, même sans les mains sur le guidon. L’entraînement croisé met l’accent sur l’équilibre à vélo d’enduro. Comme expliqué dans la *position du corps*, sur les descentes raides, vous serez debout sur les repose-pieds. Plus la pente est forte, plus vous devrez mettre en pratique votre équilibre et ralentir au maximum – ça vous servira bien quand ça deviendra vraiment technique ! Perdre l’adhérence, c’est un gros non en trials, et les riders font tout pour éviter que leurs pneus ne patinent. Les dérapages et les roues qui tournent à vide peuvent impressionner, mais en enduro, ça signifie souvent que vous perdez le contrôle total de votre moto. Il y a des moments où bloquer la roue arrière peut être utile.

Sur les descentes, lisez bien le terrain devant vous et ne fixez pas les passages difficiles, sinon vous allez droit dessus. Le contrôle de l’embrayage, la position du corps et l’équilibre sont des compétences clés en trials, et observer les meilleurs riders est une excellente idée. Souvent, sur les pentes très raides, vous pouvez laisser la moto accélérer toute seule.

Il arrive un moment où la descente est si raide que vous commencez à penser à augmenter votre assurance-vie. Une partie essentielle de ces mouvements, c’est la maîtrise de la position du corps et du poids. Un…