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Comment faire un squat adapté à votre anatomie (TROUVEZ LA BONNE POSITION)

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Comment faire un squat adapté à votre anatomie (TROUVEZ LA BONNE POSITION)

3 304 420 vues 8 août 2020 6:53

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ChaîneSquat University

En bref

Découvrez la position de squat idéale pour votre morphologie en analysant votre anatomie de hanche. Le Dr Aaron Horschig vous accompagne à travers un processus d’évaluation pratique pour déterminer si vos orteils doivent rester alignés vers l’avant ou s’écarter vers l’extérieur pendant les squats. Parfait pour tous ceux qui cherchent à optimiser leur technique de squat pour plus de confort et d’efficacité.

Description de l’auteur

Faut-il faire le squat avec les orteils parfaitement alignés vers l’avant ou tournés vers l’extérieur ? Aujourd’hui, le Dr Aaron Horschig vous montre comment évaluer votre morphologie pour déterminer la meilleure position de squat en fonction de votre anatomie de hanches !

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Un grand merci à Evan Pierson Productions pour son aide dans la réalisation de cette vidéo !

À propos de ce tutoriel

Squat University a publié ce tutoriel vidéo de 6:53 le 8 août 2020. Il a été vu 3 304 420 fois sur YouTube.

Catégorie
Sport
Durée
6:53
Publié le
8 août 2020
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