Comment bien respirer en nage libre : la technique pour ne pas s’essouffler

Respirer correctement et au bon moment est essentiel pour éviter de vous fatiguer rapidement en nage libre, et pour empêcher l’eau d’entrer dans votre bouche et votre nez. Découvrez comment bien respirer pendant votre séance de natation dans cette vidéo gratuite, avec les conseils d’une monitrice de natation expérimentée.

Expert : Mary Kerr
Bio : Mary Kerr a été nageuse compétitive de 4 à 18 ans et enseigne désormais la natation chez Aquatic Adventures.
Réalisatrice : Lisa Fenderson

Description de la série : Le crawl est l’un des quatre nages de base à maîtriser pour nager efficacement. Apprenez à bien exécuter le crawl avec les conseils d’une monitrice expérimentée, forte de plus de 15 ans d’expérience, dans cette vidéo gratuite.