Cara Memulai Jurnal Ungkapan Terima Kasih yang Benar-Benar Kamu Jaga

Memulai jurnal ungkapan terima kasih... lalu berhenti karena tidak bisa menjaga kebiasaan itu pasti membuat frustrasi, terutama ketika kamu memaksa diri untuk melakukannya setiap hari. Video ini untukmu jika pernah kamu putuskan janji pada diri sendiri dan kemudian terjerumus dalam pemikiran negatif tentangnya. Di video ini, saya akan berbagi proses 5 langkah saya untuk membuat jurnal ungkapan terima kasih yang sederhana, berkelanjutan, dan efektif sehingga kamu bisa mendapatkan semua manfaat jurnal ungkapan terima kasih. Atasi kritik dalam diri dan pelajari cara memulai jurnal ungkapan terima kasih yang benar-benar kamu jaga.

📘 BUKU SAYA: Restorative Yoga: Relax, Restore, Re-energize

Alat Bantu Yoga Restoratif yang Saya Gunakan

Saya Caren Baginski, terapis yoga (C-IAYT), penulis buku Restorative Yoga: Relax, Restore, Re-energize, dan pembuat program Being Enough. Saya telah mengajar yoga dan meditasi sejak tahun 2009 dan tinggal di Denver, Colorado, Amerika Serikat.

Dalam mengikuti program fisik, terdapat risiko cedera. Silakan konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai. Anda memahami dan mengakui bahwa Anda sepenuhnya bertanggung jawab atas semua risiko, cedera, atau kerusakan, yang dikenal atau tidak dikenal, yang mungkin terjadi sebagai hasil dari partisipasi Anda. Caren Baginski tidak memberikan layanan perawatan kesehatan, medis, atau terapi nutrisi, atau mencoba mendiagnosis, mengobati, mencegah, atau menyembuhkan masalah, penyakit, atau kondisi fisik, mental, atau emosional.