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Come misurare il polso e la frequenza cardiaca

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Come misurare il polso e la frequenza cardiaca

753.119 visualizzazioni 10 novembre 2018 0:32

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CanaleMD Anderson Cancer Center

Descrizione dell’autore

L’esercizio fisico è fondamentale per la prevenzione del cancro. Per ridurre il rischio, dovresti fare almeno 150 minuti di attività moderata o 75 minuti di allenamento intenso ogni settimana. Il battito del cuore ti aiuta a capire se stai facendo un esercizio moderato o intenso.

Se il tuo cuore batte tra il 50 e il 70% della frequenza cardiaca massima, stai facendo un’attività moderata. Se invece il battito è tra il 70 e l’85%, allora stai facendo un esercizio intenso.

Informazioni su questo tutorial

MD Anderson Cancer Center ha pubblicato questo video tutorial di 0:32 il 10 novembre 2018. È stato visto 753.119 volte su YouTube.

Durata
0:32
Pubblicato
10 novembre 2018
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