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Come Ripristinare il Tuo Ciclo del Sonno (Guida Passo-Passo PROVATA)

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Come Ripristinare il Tuo Ciclo del Sonno (Guida Passo-Passo PROVATA)

1.296.554 visualizzazioni 6 ottobre 2020 14:27

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CanaleImprovement Pill

Descrizione dell’autore

Se stai cercando come sistemare il tuo ciclo del sonno, sei nel posto giusto. Oggi ti svelerò un metodo passo-passo che puoi seguire per rimettere in sesto il tuo ritmo sonno-veglia. Ti mostrerò come addormentarti velocemente e come dormire meglio. Se seguirai tutte le istruzioni di questo video, riuscirai anche a svegliarti presto senza sentirti stanco. Questa è la GUIDA ULTIMATIVA AL SONNO.

Introduzione: (00:00)
Passaggio #1 - L’Obiettivo: (00:37)
Passaggio #2 - La Preparazione: (01:45)
Passaggio #3 - Il Riavvio Mattutino: (02:29)
Mini-Lezione Veloce: (02:37)
Prima Cosa DEVI Fare: (03:48)
Seconda Cosa DEVI Fare: (05:31)
Passaggio #4 - La Preparazione Sera: (06:49)
Prima Cosa per Addormentarti Più Facile: (07:16)
Seconda Cosa per Addormentarti Più Facile: (08:45)
Terza Cosa per Addormentarti Più Facile: (11:48)
Passaggio #5 - Addormentarsi: (12:50)
Riassunto + UOVO DI PASQUA: (14:07)

Informazioni su questo tutorial

Improvement Pill ha pubblicato questo video tutorial di 14:27 il 6 ottobre 2020. È stato visto 1.296.554 volte su YouTube.

Categoria
Istruzione
Durata
14:27
Pubblicato
6 ottobre 2020
Visualizzazioni
1.296.554
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