FONDAMENTI DEL FLOW - Video 1/5 - Corso Base per Staff Spinning (Principianti)

Dallo zero alla coda di pesce: il Flow di base
Video 1/5
Tutorial per Staff Spinning

In questo video impariamo le basi fondamentali di tutti i movimenti con staff, bastone o batuta: il 99% delle tecniche che imparerai nel tuo percorso di spinning con lo staff derivano da questo schema di movimento. Per questo è così importante!

Parte 1: Otto in avanti
Parte 2: Otto all’indietro
Parte 3: Passaggio dal Flow in avanti a quello all’indietro

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