HDTutorial
IT
Come allungare i adduttore

La riproduzione carica il player incorporato di YouTube (modalità privacy avanzata).

Come allungare i adduttore

18.308 visualizzazioni 26 ottobre 2014 0:31

Guarda su YouTube
CanaleRehab My Patient

Informazioni su questo tutorial

Rehab My Patient ha pubblicato questo video tutorial di 0:31 il 26 ottobre 2014. È stato visto 18.308 volte su YouTube.

Durata
0:31
Pubblicato
26 ottobre 2014
Visualizzazioni
18.308
Mi piace
74

Condividi

Approfondimenti

  • Esercizi per tonificare gli adduttori - Cphealthgroup.com cphealthgroup.com

    Ora, per allungare l'adduttore dovrai girare l'anca verso il lato opposto della gamba che hai separato, cioè a sinistra. Noterai immediatamente come l'adduttore ti lancia. Fai 15 ripetizioni con ogni gamba. 2

  • Stretching adduttori: come allungarli - NEXFIT nexfit.info

    Possiamo distinguere di conseguenza due tipi di pose a grandi linee per allungare i muscoli adduttori: le pose a ginocchio teso e le pose a ginocchio flesso. Per porre in allungamento i muscoli adduttori, come suggerisc…

  • Stretching adduttori: come allungarli | Project inVictus projectinvictus.it

    Entrambe le varianti hanno come scopo allungare la muscolatura degli adduttori. Frog pose supina al muro Nel primo caso, quello della frog pose al muro, andremo ad agire a ginocchio flesso: la tensione sarà percepita pe…

Questo tutorial in altre lingue