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Come Perdere il Grasso Viscerale – È Più Semplice di Quello che Pensi!

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Come Perdere il Grasso Viscerale – È Più Semplice di Quello che Pensi!

3.152.705 visualizzazioni 25 ottobre 2018 6:24

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CanaleFit Father Project - Fitness For Busy Fathers

In breve

In questo video spieghiamo la differenza tra grasso viscerale e grasso sottocutaneo, perché il primo è dannoso e come gli uomini sopra i 40 anni possono ridurlo con semplici cambiamenti dello stile di vita. Scoprirai abitudini pratiche come sonno, idratazione, alimentazione ed esercizio fisico per eliminare efficacemente il grasso profondo della pancia.

Descrizione dell’autore

Il grasso viscerale è quel grasso pericoloso che si accumula intorno agli organi e che risponde in modo sorprendente alle abitudini giuste. Ecco come gli uomini sopra i 40 possono eliminarlo.

In questo video ti spiego come il grasso viscerale si differenzi da quello sottocutaneo, quali sono i rischi legati a livelli elevati, come perderlo velocemente e quali sono le aree principali da monitorare per mantenerlo sotto controllo nel lungo termine. Prendi appunti (…o usa semplicemente questa descrizione) ;)

*Cos’è il Grasso? (0:37)

Le cellule adipose sono come contenitori di riserva che immagazzinano energia da utilizzare in seguito, sia per attività fisiche che per le funzioni naturali del corpo. Quando mangi, il cibo introduce energia nel corpo (ecco perché le calorie sono un’unità di misura energetica). Se immagazzini più calorie di quante ne consumi ogni giorno, finisci per accumulare grasso in continuazione (ecco il pancione!)

*Cos’è il Grasso VISCERALE? (1:32)

Quando il corpo assume più grasso di quanto ne bruci attraverso l’esercizio o il movimento naturale, questo si accumula. Oltre a depositarsi sotto la pelle (il grasso sottocutaneo, quello che puoi “pizzicare”), il grasso può infiltrarsi in profondità e avvolgere gli organi.

In piccole quantità, è protettivo. In grandi quantità, diventa tossico e pericoloso! Un eccesso di grasso viscerale può letteralmente soffocare gli organi interni, ridurre l’afflusso di sangue agli organi stessi e causare problemi come il fegato grasso, quando le cellule adipose in eccesso nel sangue finiscono per infiltrarsi negli organi…

Informazioni su questo tutorial

Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers ha pubblicato questo video tutorial di 6:24 il 25 ottobre 2018. È stato visto 3.152.705 volte su YouTube.

Durata
6:24
Pubblicato
25 ottobre 2018
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