Come colpire il sacco da combattimento: consigli da Tim Kennedy

Combattere. Combattere non è facile. Alcune persone nascono con questo talento, come un dono naturale per infliggere violenza con grazia. Poi ci sono persone come me: geneticamente più simili a un orco. Avrei potuto essere quella creatura mostruosa che striscia sotto un ponte per divorare i bambini, invece ho deciso di combattere per l'UFC e vincere titoli mondiali. Niente è stato facile per me. Arrivare a compensare la mancanza di abilità o doti atletiche innate è stato frutto di duro lavoro e disciplina. Ora mi alleno come se dovessi ancora combattere, ma proteggendo il mio cervello dai danni. Gli esercizi al sacco e i lavori con i guanti sono due dei migliori modi per restare in forma da combattente senza prendersi colpi in testa.

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