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Come dormire meno e migliorare la qualità del sonno? - Sadhguru

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Come dormire meno e migliorare la qualità del sonno? - Sadhguru

4.671.897 visualizzazioni 2 novembre 2015 10:30

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In breve

Scopri come ridurre naturalmente le ore di sonno senza rinunciare alla qualità, allineando i tuoi livelli energetici con semplici pratiche. Un metodo perfetto per chi vuole svegliarsi più riposato con meno ore di sonno, ispirato agli insegnamenti di Sadhguru su yoga e gestione dell’energia.

Descrizione dell’autore

Sapevi che puoi dormire meno e allo stesso tempo dormire meglio? Se porti il tuo corpo a uno stato di relax profondo, consumerà naturalmente meno energia e potrà funzionare più a lungo.

Sadhguru, yogi, mistico e visionario, è un maestro spirituale fuori dal comune. Una combinazione affascinante di profondità e pragmatismo, la sua vita e il suo lavoro ricordano che lo yoga è una scienza contemporanea, fondamentale per il nostro tempo.

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Informazioni su questo tutorial

Sadhguru ha pubblicato questo video tutorial di 10:30 il 2 novembre 2015. È stato visto 4.671.897 volte su YouTube.

Canale
Sadhguru
Durata
10:30
Pubblicato
2 novembre 2015
Visualizzazioni
4.671.897
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