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Como Dormir Menos e Dormir Melhor? - Sadhguru

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Como Dormir Menos e Dormir Melhor? - Sadhguru

4 671 897 visualizações 2 de novembro de 2015 10:30

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Em resumo

Descubra como diminuir naturalmente o tempo dedicado ao sono sem perder qualidade, equilibrando os níveis de energia do corpo através de práticas simples. Esta abordagem é ideal para quem deseja sentir-se mais descansado com menos horas de sono, baseada nos ensinamentos de Sadhguru sobre yoga e gestão energética.

Descrição do autor

Sabia que pode dormir menos e, ainda assim, dormir melhor? Se colocar o corpo em estado de relaxamento, ele vai consumir energia de forma natural e conseguirá funcionar por mais tempo.

Yogue, místico e visionário, Sadhguru é um mestre espiritual diferente. Uma mistura fascinante de profundidade e pragmatismo, a sua vida e obra servem como lembrete de que o yoga é uma ciência contemporânea, vitalmente relevante para os nossos tempos.

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Sobre este tutorial

Sadhguru publicou este tutorial em vídeo de 10:30 em 2 de novembro de 2015. Foi visto 4 671 897 vezes no YouTube.

Duração
10:30
Publicado
2 de novembro de 2015
Visualizações
4 671 897
Gostos
79 473

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