Ab Wheel Rollouts: perfecte techniek & oefeningen voor beginners

Ab Wheel Rollouts: perfecte techniek & oefeningen voor beginners. Een ab wheel is een geweldig huishoudelijk trainingsapparaat om sterke en gespierde buikspieren te krijgen. Maar je wilt wel de juiste houding en techniek gebruiken om het maximale uit deze oefening te halen. Volg deze tips om je buikspieren op de juiste manier uit te dagen!

Kristen is een Amerikaanse fitness- en pilatesinstructrice en online creatrice. Ze woont in Londen en werkt als professioneel danseres, personal trainer en model. Haar kanaal *K’s Perfect Fitness TV* is het beste fitness- en welzijnskanaal op YouTube. In 2016 koos YouTube haar uit als een van de *„Women of YouTube”*, een wereldwijde campagne die de beste vrouwelijke YouTube-creators eerde.

Kristen ontwerpt workouts om een mooi, gespierd, slank en gezond lichaam te creëren – zonder klompige spieren. Haar unieke trainingsmethode is ontwikkeld uit jarenlange ervaring in de dans- en fitnesswereld, zodat je gemakkelijk thuis kunt trainen met weinig of geen apparatuur!

👍 Dank je wel voor het kijken en meedoen! Ik waardeer al jullie steun, reacties en berichten enorm. Ik hou van deze fitnessgemeenschap die we samen hebben opgebouwd en ben benieuwd waar deze reis naartoe gaat. Groetjes – K

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw trainingsprogramma. Verwarm je altijd goed op en rek na elke training. *K’s Perfect Fitness TV* is niet aansprakelijk voor eventuele blessures die je oplopen tijdens het trainen thuis, in de sportschool of elders.

Zo doe je...