Hoe je onder druk 10 keer sneller denkt

Ontdek de 4 emoties die je nodig hebt om een onvergetelijke eerste indruk te maken:

Snelder denken onder druk

Hogedruk-situaties zijn, helaas, absoluut onvermijdelijk. Of je nu een baan wilt, een netwerkcontact of gewoon indruk wilt maken, vaak hangt alles af van die momenten waarin je je onder druk voelt. Of het nu een sollicitatiegesprek, een netwerkevent of een afspraakje is – het zijn die momenten waarop je het meest wilt glanzen. En toch kom je vaak thuis aan met de gedachte: *«Waarom heb ik dat gezegd? Waarom ben ik niet op dat andere gekomen?»*.

Daarom laat ik je in deze video zien hoe je in die situaties scherper en sneller kunt denken – zodat je niet met spijt naar huis gaat, maar juist je succes kunt vieren. De eerste stap? Besef dat druk je ertoe brengt om precies het tegenovergestelde te doen van wat je zou moeten doen om goed te presteren. En wat dat betekent?

Als iemand op je werk hyperkritisch wordt, is je eerste reactie: je afsluiten, je verdedigen. Als je een kamer binnenkomt waar je iemand wilt aanspreken – of het nu een mentor of een date is – is je eerste reactie: je hart klopt als een bel, je ademhaling wordt oppervlakkig, en dan die stem in je hoofd: *«Wat zeg ik nu? Wat moet ik nou zeggen?»*.

Precies hier moet je fysiek het tegenovergestelde doen.

0:32 Verander je staat door het tegenovergestelde te doen
1:59 Weet wat je in elke hogedruk-situatie moet zeggen
3:31 Ken je kader
6:57 Samenvatting: Zo ga je om met...