Hoe je de namen van spieren onthoudt – NASM-CPT Podcast

Een van de meest gestelde vragen die presentator Dr. Rick Richey na een workshop krijgt, is: *«Hoe doe je dat je alle spiernamen onthoudt?»*. In deze aflevering van de NASM-CPT Podcast bespreken we de anatomische termen voor spieren en waar ze vandaan komen. Het leren van de taal van je vak is essentieel – en het is veel eenvoudiger dan je denkt!

De volgende spieren komen aan bod:

- Tweehoofdige kuitspier (Gastrocnemius)
- Enkelspier (Soleus)
- Hamstrings (achterste dijbeenspieren)
- Halve peesplaatspier / Halve peesachtige spier (Semimembranosus / Semitendinosus)
- Tweehoofdige dijspier (Biceps Femoris)
- Dijbeenspieren (Quadriceps)
- Rechte buikspier (Rectus Abdominus)
- Grote bilspier (Gluteus Maximus)
- Iliopsoas
- Trapeziumspier (Trapezius)
- Rhomboïde spieren (Rhomboids)
- Kopwender (Sternocleidomastoid)

Lees het boek *«Carnal Knowledge»* van Charles Hodgson en luister naar deze aflevering van de NASM-CPT Podcast om de oorsprong van deze anatomische termen te ontdekken – en om te begrijpen dat ze misschien veel minder moeilijk zijn om te onthouden dan je dacht.