Snel en Gemakkelijk Onthouden: Bouw een Geheugenpaleis

Ron White is tweevoudig Amerikaans geheugenkampioen – zijn beste programma vind je in de link hierboven

Ik geef al jarenlang geheugentrainingscursussen en deze *geheugenpaleistechniek* is zonder twijfel mijn beste tip!

Sherlock Holmes gebruikte het geheugenpaleis in zijn verhalen. Het wordt ook wel het *geheugenpaleis* genoemd. Of je het nu *geheugenpaleis* of *mentale paleistechniek* noemt, het is een van de meest betrouwbare geheugentechnieken van topgeheugenexperts over de hele wereld. Hoewel het in Sherlock Holmes-boeken wordt genoemd, dateert het eigenlijk uit een tijd die meer dan 2500 jaar geleden ligt.

Het kernprincipe van de geheugenpaleistechniek is dat je kamers in je hoofd gebruikt om alles te onthouden wat je wilt onthouden. Het is een geweldig hulpmiddel voor geheugentraining.

Stel je voor dat je nu om je heen kijkt en vijf stukken meubilair nummert. Dan neem je vijf woorden om te onthouden: *water, hond, zand, papier en wolk*. Op het eerste meubelstuk stel je je voor dat water naar beneden stroomt, op het tweede een hond blaft, op het derde een zandkasteel staat, op het vierde stapels papier liggen en op het vijfde een wolk alles bedekt. Om de woorden later terug te halen, ga je mentaal terug en bekijk je elk meubelstuk.

Deze methode heet het *geheugenpaleis* of *mentale paleis*, en sommige noemen het ook wel de *Romeinse kamer* (omdat de Romeinen het als eersten gebruikten).

Je kunt het geheugenpaleis gebruiken om toespraken zonder aantekeningen te houden, teksten uit je hoofd te leren, schoolwerk te onthouden, hoofdstukken uit boeken te memoriseren – en eigenlijk bijna alles. Ik heb het gebruikt om het record te zetten voor…