Zo sla je een perfecte topspin-serve in het tennis – 3 stappen

Zo sla je een perfecte topspin-serve in het tennis – 3 stappen. In deze nieuwe video laat Simon Konov, top-tennistrainer (LTA Level 4 Senior Performance Coach en RPT National Professional Coach), je zien hoe je een perfecte topspin-serve in slechts drie stappen kunt slaan.
Hier zijn die drie stappen:
1. Continentaal greep: deze grip is essentieel om de juiste mechanica voor, tijdens en na de balcontact mogelijk te maken. Zonder deze grip lukt het niet – en de topspin-serve werkt niet.
2. De balopgooi: gooi de bal bij de topspin-serve meer naar links en iets achter je hoofd. Zo kun je de bal slaan van 8-uur naar 2-uur (van beneden links naar boven rechts).
3. Schouder-over-schouder-beweging en zijwaartse houding: blijf tijdens de serve zijwaarts staan, zodat je de bal met de juiste beweging van 8-uur naar 2-uur raakt.