10:21 Jak wykonywać Kapalabhati: Pranayama, oddychanie i kontrola oddechu Natasha NoelWyświetlenia: 2,3 mln
17:13 Jak zrobić stój na głowie dla początkujących | Ćwiczenia wzmacniające rdzeń przed przewróceniem Natasha NoelWyświetlenia: 1,3 mln
28:14 Jak zrobić boczny rozkrok dla początkujących? | Hanumanasana Natasha NoelWyświetlenia: 364 tys.
7:57 Jak wykonać Urdhva Dhanurasanę, czyli Posturę Łuku Wzwyż? (Zginanie do tyłu) Natasha NoelWyświetlenia: 330 tys.
9:16 Jak zrobić Crow postawa? | Jak zrobić Kakasana? | Początkujący Inversion Natasha NoelWyświetlenia: 187 tys.
23:35 Jak zrobić Natarajasana / tancerz stanowią? | Pełna backbend przepływu dla wszystkich poziomów Natasha NoelWyświetlenia: 43 tys.
