4:52 Jak prawidłowo wykonywać crunche na kablu, aby ukształtować brzuch (jak robić kolanowe podciągnięcia na kablu) Colossus FitnessWyświetlenia: 2,7 mln
6:28 Jak prawidłowo wykonywać wiosłowanie siedząc? 3 warianty ćwiczeń na maszynie do wiosłowania dla wzrostu mięśni Colossus FitnessWyświetlenia: 1 mln
5:17 Jak prawidłowo wykonywać rozpięcia hantli nad głową dla tricepsa – 3 warianty na wzrost mięśni Colossus FitnessWyświetlenia: 997 tys.
5:20 Jak prawidłowo wykonywać przeciąganie hantli dla dużej klatki piersiowej | Popraw swoją technikę teraz! Colossus FitnessWyświetlenia: 616 tys.
5:50 Jak prawidłowo wykonywać curl na mięśnie dwugłowe ud dla wzrostu mięśni i zapobiegania kontuzjom Colossus FitnessWyświetlenia: 568 tys.
4:30 Jak POPRAWNIE korzystać z maszyny do rozprowadzania i zbliżania ud Colossus FitnessWyświetlenia: 504 tys.
3:38 Jak prawidłowo wykonywać diamentowe pompki (pompki wąskim chwytem) dla budowy mięśni Colossus FitnessWyświetlenia: 249 tys.
5:41 Jak prawidłowo wykonywać podnoszenie boczne: 3 najczęstsze błędy Colossus FitnessWyświetlenia: 211 tys.
2:04 Jak wykonać jednoręczny stojący prasowanie na ramiona (popraw symetrię i siłę) Colossus FitnessWyświetlenia: 174 tys.
5:00 Jak uzyskać dostęp do żyły, aby wyskoczyć | 6 Long & krótkie terminy Hack, aby uzyskać bardziej Vascular Colossus FitnessWyświetlenia: 106 tys.
