6:14 Jak wykonywać wyciskanie gąbek na ławce i poprawić aktywację klatki piersiowej Mike ThurstonWyświetlenia: 2,1 mln
9:58 Jak wykonywać podnosi boczne z hantlami dla szerszych barków Mike ThurstonWyświetlenia: 462 tys.
5:23 Jak uzyskać najlepszy pomp w mięśniach przed sesją zdjęciową, plażą czy zawodami Mike ThurstonWyświetlenia: 392 tys.
