Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).
Jak spowolnić czas: 3 proste sposoby
KanałBrendon.comOpis autora
Oto trzy proste sposoby, aby spowolnić czas i doświadczyć sensu, magii i piękna życia:
1. Wzmacniaj swoje zmysły.
Gdy jesteś bardziej świadomy chwili, czas naprawdę wydaje się spowalniać. Pamiętasz chwile, kiedy wszystko wydawało się w wolnym tempie? Pierwszy pocałunek. Absolwenta twojego dziecka. Niesamowite posiłki lub święta, które wydawały się trwać wiecznie.
Te momenty wydają się w wolnym tempie, ponieważ były dla ciebie ważne i twoja świadomość była zaangażowana na pełnych obrotach. Aby spowolnić czas, naucz się żyć w teraźniejszości. Oddychaj wolniej i głębiej. Zwracaj większą uwagę na dźwięki i widoki wokół siebie. Poszerzaj swoje postrzeganie i chłonij doświadczenia. To pomoże ci spowolnić czas i ponownie doświadczyć życia.
2. Zminimalizuj liczbę rzeczy, na które zwracasz uwagę.
Pozbądź się rozpraszaczy i przestań skupiać się na zbyt wielu rzeczach. Im więcej robisz na raz, tym gorzej wykonujesz zadania, tym mniej satysfakcji odczuwasz i tym mniej efektywny stajesz. Naucz się mówić „nie” i podejmować się mniej spraw. Oceni swoje możliwości i skup się tylko na tym, co naprawdę ma znaczenie. Na przykład, kiedy bliscy wracają do domu, spotkaj ich przy drzwiach i poświęć im chwilę, kiedy nic innego nie istnieje. Zrób z tego moment prawdziwej łączności. W te skupione chwile czas spowalnia i staje się bardziej znaczący.
3. Koncentruj się na wzmocnieniu swoich uczuć.
Czasami, kiedy...
O tym poradniku
Brendon.com opublikował ten poradnik wideo (9:50) 25 października 2015. Obejrzano go w YouTube 210 066 razy.
- Kanał
- Brendon.com
- Kategoria
- Ludzie i blogi
- Czas trwania
- 9:50
- Opublikowano
- 25 października 2015
- Wyświetlenia
- 210 066
- Polubienia
- 2 586
Udostępnij
Dalsza lektura
-
Wolny czas - jak skutecznie go zagospodarować?
poradnikprzedsiebiorcy.pl
Wolny czas kojarzy nam się z odpoczynkiem, lenistwem, relaksem - chcemy wypocząć jak najlepiej, naładować baterie. Dlaczego więc tak często czujemy, że marnujemy takie chwile? Odpowiedź wydawać się może banalna, ale życ…
-
JAK SPĘDZAĆ WOLNY CZAS? 5 RZECZY KTÓRE WARTO ROBIĆ W CZASIE ...
sprytnypieniadz.pl
Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak spędzać wolny czas efektywnie i co warto wtedy robić, aby być szczęśliwszym, mądrzejszym i bogatszym to trafiłeś w odpowiednie miejsce. To video pokaże Ci, aż 5 różnego rodzaju zajęć, dz…
-
Jak spędzić wolny czas – porady na tipy.pl
tipy.interia.pl
W naszym często zabieganym życiu bardzo trudno znaleźć wolny czas. Kiedy jednak znajdziesz chwilę dla siebie, spędź ją najlepiej jak tylko potrafisz. Każdy z nas ma inne zainteresowania, więc tylko od ciebie zależy jak…