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Como Desacelerar o Tempo
CanalBrendon.comDescrição do autor
Aqui estão 3 formas simples de desacelerar o tempo e vivenciar o significado, a magia e a beleza da vida:
1. Aperfeiçoe seus sentidos.
Quando você está mais consciente e presente no momento, parece que o tempo desacelera. Lembra-se de momentos em que tudo parecia acontecer mais devagar? O primeiro beijo. Ver seu filho se formar. Uma refeição ou celebração incrível que pareceu durar para sempre.
Esses momentos parecem passar em câmera lenta porque tinham significado para você e, assim, sua consciência estava mais aguçada. Para desacelerar o tempo, treine seus sentidos. Respire mais devagar e profundamente. Preste mais atenção aos sons e às imagens ao seu redor. Amplie sua consciência e absorva mais da sua experiência. Essas coisas ajudam a desacelerar o tempo e reviver a vida de verdade.
2. Reduza o número de coisas às quais presta atenção.
Elimine distrações e não se distraia com tantas coisas. Quanto mais você faz várias coisas ao mesmo tempo, menos bem faz cada uma delas, menos realizado se sente e menos capaz se torna. Aprenda a dizer não e assuma menos responsabilidades. Avalie suas oportunidades e concentre-se apenas nas coisas que realmente importam. Por exemplo, quando seus entes queridos chegam em casa, vá recebê-los à porta e tenha um momento em que não haja nada além deles. Torne esse momento único. Crie um instante de verdadeira conexão. Nesses momentos de foco total, o tempo desacelera e se torna mais significativo.
3. Concentre-se em intensificar suas emoções.
Às vezes, quando estamos muito ocupados ou distraídos, não vivenciamos plenamente os momentos. Mas quando você se deixa levar por uma emoção forte – uma risada contagiante, um abraço quente, uma paisagem de tirar o fôlego – o tempo parece parar. Esses momentos carregados de emoção são os que mais ficam marcados na memória. Então, deixe-se levar pelas suas emoções e aproveite-as ao máximo.
Sobre este tutorial
Brendon.com publicou este tutorial em vídeo de 9:50 em 25 de outubro de 2015. Foi visto 210 066 vezes no YouTube.
- Canal
- Brendon.com
- Categoria
- Pessoas e blogues
- Duração
- 9:50
- Publicado
- 25 de outubro de 2015
- Visualizações
- 210 066
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