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Como Reprogramar a Sua Mente (para Pensamentos Positivos)

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Como Reprogramar a Sua Mente (para Pensamentos Positivos)

6 130 754 visualizações 29 de outubro de 2014 14:57

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CanalBrendon.com

Em resumo

Este vídeo apresenta uma abordagem estruturada para mudar a mentalidade em direção à positividade, utilizando frameworks como RWID (Relative Weight of Importance and Duration) para reinterpretar pensamentos e comportamentos. Brendon Burchard explica como os processos de pensamento automático (Sistema 1) e deliberado (Sistema 2) interagem, e depois orienta através de técnicas práticas: visualização, controle da atenção e exercícios diários com palavras-chave. Ideal para quem se interessa por psicologia cognitiva e treinamento mental aplicável.

Passos principais

  1. Aplicar o framework RWID para avaliar pensamentos segundo sua importância e duração.
  2. Redirecionar a atenção para longe de pensamentos negativos por meio da visualização.
  3. Concentrar-se em resultados positivos com exercícios mentais diários e palavras-chave.
  4. Condicionar a mente através de comportamentos e ações consistentes.

Capítulos

Descrição do autor

"Você é um cyborg ou o quê?" É esse tipo de coisa estranha que acontece quando você não tem um roteiro e responde aos comentários da audiência na hora! Espero que você goste!

00:00 Entendendo o Conceito de Reprogramação
01:12 O Problema Real: A Necessidade de Domínio Mental
02:40 Gerando Pensamentos: Sistema 1 e Sistema 2
04:25 Framework RWID (Peso Relativo de Importância e Duração)
06:15 Lidando com Pensamentos Negativos
07:50 Usando o RWID para Pensamentos Positivos
09:40 Passos Práticos: Tomando Controle da Atenção
11:00 Visualização e Foco em Resultados Positivos
12:30 Práticas Diárias: Perguntas e Palavras-Chave
13:40 Ação e Comportamento: Condicionando a Mente

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SOBRE O BRENDON

Brendon é um dos palestrantes motivacionais mais requisitados do mundo e já compartilhou palco com o Dalai Lama, Sir Richard Branson, Tony Robbins e muitos dos principais influenciadores desta era. Seus eventos ao vivo, nomeados como "imprescindíveis" pela revista *Entrepreneur*, continuam esgotando ingressos para plateias de todo o mundo.

Sobre este tutorial

Brendon.com publicou este tutorial em vídeo de 14:57 em 29 de outubro de 2014. Foi visto 6 130 754 vezes no YouTube.

Duração
14:57
Publicado
29 de outubro de 2014
Visualizações
6 130 754
Gostos
108 623

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