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Cómo reprogramar tu mente (para pensar de forma positiva)
CanalBrendon.comEn resumen
Este vídeo introduce un enfoque estructurado para cambiar tu mentalidad hacia lo positivo, usando marcos como RWID (Relative Weight of Importance and Duration) para reinterpretar pensamientos y acciones. Brendon Burchard desglosa cómo interactúan el pensamiento automático (Sistema 1) y el deliberado (Sistema 2), y luego te guía con técnicas prácticas: visualización, control de atención y ejercicios diarios con palabras clave. Perfecto para quienes quieran explorar psicología cognitiva y entrenamiento mental aplicable.
Pasos clave
- Aplicar el marco RWID para evaluar tus pensamientos según su importancia y duración.
- Redirigir la atención lejos de los pensamientos negativos usando visualización.
- Enfocarte en resultados positivos con ejercicios mentales diarios y palabras clave.
- Condicionar la mente mediante comportamientos y acciones consistentes.
Capítulos
Descripción del autor
"¿Eres un ciborg o qué?" Es el tipo de cosa rara que pasa cuando improvisas y respondes a los comentarios de tu audiencia sin guión. ¡Espero que te guste!
00:00 Entendiendo el concepto de reprogramación
01:12 El verdadero problema: la necesidad de dominio mental
02:40 Generar pensamientos: Sistema 1 y Sistema 2
04:25 Marco RWID (Peso Relativo de Importancia y Duración)
06:15 Cómo lidiar con los pensamientos negativos
07:50 Usar el RWID para pensar de forma positiva
09:40 Pasos prácticos: tomar el control de tu atención
11:00 Visualización y enfoque en resultados positivos
12:30 Prácticas diarias: preguntas y palabras clave
13:40 Acción y comportamiento: condicionar la mente
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RESUMEN
CONTENIDO EXCLUSIVO
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EQUIPO QUE USO
Estos días, estoy usando:
SOBRE BRENDON
Brendon es uno de los oradores motivacionales más solicitados del mundo y ha compartido escenario con el Dalái Lama, Sir Richard Branson, Tony Robbins y muchos de los principales influyentes de esta era. Sus eventos en vivo, considerados "imprescindibles" por la revista *Entrepreneur*, siguen agotando entradas con audiencias de todo el mundo.
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Sobre este tutorial
Brendon.com publicó este tutorial en vídeo de 14:57 el 29 de octubre de 2014. Se ha visto 6.130.754 veces en YouTube.
- Canal
- Brendon.com
- Categoría
- Personas y blogs
- Duración
- 14:57
- Publicado
- 29 de octubre de 2014
- Visualizaciones
- 6.130.754
- Me gusta
- 108.623
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Este tutorial en otros idiomas
- ENHow To Reprogram Your Mind (for Positive Thinking)
- FRReprogrammation votre esprit (pour la pensée positive)
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