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Wie du dein Gehirn neu programmierst (für positives Denken)

6.130.754 Aufrufe 29. Oktober 2014 14:57

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KanalBrendon.com

Kurz gesagt

In diesem Video zeige ich dir einen strukturierten Ansatz, um deine Denkweise in eine positivere Richtung zu lenken – mit Frameworks wie RWID (Relative Weight of Importance and Duration), um Gedanken und Verhaltensweisen neu zu bewerten. Brendon Burchard erklärt, wie automatisches (System 1) und bewusstes Denken (System 2) zusammenwirken, und führt dich dann durch praktische Techniken: Visualisierung, Steuerung der Aufmerksamkeit und tägliche Schlüsselwortübungen, um negative Muster umzuprogrammieren. Perfekt für alle, die sich für kognitive Psychologie und mentale Trainingsmethoden interessieren.

Wichtige Schritte

  1. Wende das RWID-Framework an, um Gedanken nach Wichtigkeit und Dauer zu bewerten.
  2. Lenke deine Aufmerksamkeit von negativen Gedanken weg, indem du Visualisierung einsetzt.
  3. Konzentriere dich auf positive Ergebnisse mit täglichen mentalen Übungen und Schlüsselwörtern.
  4. Forme deinen Geist durch konsequentes Verhalten und Handeln.

Kapitel

Beschreibung des Urhebers

"Was bist du denn, ein Cyborg?" So etwas Seltsames passiert, wenn man keinen Skript hat und einfach auf die Kommentare der Zuschauer reagiert! Ich hoffe, es gefällt dir!

00:00 Das Konzept der Neuprogrammierung verstehen
01:12 Das eigentliche Problem: Der Wunsch nach mentaler Kontrolle
02:40 Gedanken generieren: System 1 und System 2
04:25 Das RWID-Rahmenwerk (Relatives Gewicht von Bedeutung und Dauer)
06:15 Umgang mit negativen Gedanken
07:50 RWID für positives Denken nutzen
09:40 Praktische Schritte: Die Kontrolle über deine Aufmerksamkeit übernehmen
11:00 Visualisierung und Fokus auf positive Ergebnisse
12:30 Tägliche Übungen: Fragen und Schlüsselwörter
13:40 Handlung und Verhalten: Das Gehirn umtrainieren

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ÜBER BRENDON

Brendon ist einer der gefragtesten Motivationsredner weltweit und hat bereits mit dem Dalai Lama, Sir Richard Branson, Tony Robbins und vielen anderen einflussreichen Persönlichkeiten die Bühne geteilt. Seine Live-Seminare – von *Entrepreneur Magazine* als "must-attend" bezeichnet – sind stets ausverkauft und ziehen Teilnehmer aus aller Welt an.

Über dieses Tutorial

Brendon.com hat dieses 14:57 lange Video-Tutorial am 29. Oktober 2014 veröffentlicht. Es wurde 6.130.754-mal auf YouTube angesehen.

Dauer
14:57
Veröffentlicht
29. Oktober 2014
Aufrufe
6.130.754
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