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Come Riprogrammare la Tua Mente (per Pensieri Positivi)

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Come Riprogrammare la Tua Mente (per Pensieri Positivi)

6.130.754 visualizzazioni 29 ottobre 2014 14:57

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CanaleBrendon.com

In breve

In questo video ti presento un metodo strutturato per cambiare il tuo modo di pensare e abbracciare la positività, utilizzando framework come RWID (Relative Weight of Importance and Duration) per riformulare pensieri e comportamenti. Brendon Burchard spiega come interagiscono il pensiero automatico (Sistema 1) e quello deliberato (Sistema 2), poi ti guiderà attraverso tecniche pratiche—visualizzazione, controllo dell’attenzione e esercizi quotidiani con parole chiave—per riscrivere schemi negativi. Ideale se sei curioso di psicologia cognitiva e vuoi allenare la mente con azioni concrete.

Passaggi chiave

  1. Applica il framework RWID per valutare i pensieri in base all’importanza e alla durata.
  2. Riorienta l’attenzione lontano dai pensieri negativi usando la visualizzazione.
  3. Concentrati su risultati positivi con esercizi mentali quotidiani e parole chiave.
  4. Condiziona la mente attraverso comportamenti e azioni costanti.

Capitoli

Descrizione dell’autore

"Ma che sei, un cyborg?" È proprio il tipo di risposta assurda che ti può uscire quando non hai un copione e rispondi a voce ai commenti del pubblico! Speriamo ti piaccia!

00:00 Capire il concetto di riprogrammazione mentale
01:12 Il vero problema: la necessità di padronanza mentale
02:40 Generare pensieri: Sistema 1 e Sistema 2
04:25 Il framework RWID (Relativo Peso di Importanza e Durata)
06:15 Come gestire i pensieri negativi
07:50 Usare il RWID per pensare in positivo
09:40 Passaggi pratici: prendere il controllo dell’attenzione
11:00 Visualizzazione e focalizzazione su risultati positivi
12:30 Pratiche quotidiane: domande e parole chiave
13:40 Azione e comportamento: condizionare la mente

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SU BRENDON

Brendon è uno dei relatori motivazionali più richiesti al mondo e ha condiviso il palco con il Dalai Lama, Sir Richard Branson, Tony Robbins e molti altri influencer di rilievo. I suoi eventi live, definiti "must-attend" da *Entrepreneur Magazine*, continuano a esaurirsi con partecipanti da tutto il mondo.

Informazioni su questo tutorial

Brendon.com ha pubblicato questo video tutorial di 14:57 il 29 ottobre 2014. È stato visto 6.130.754 volte su YouTube.

Durata
14:57
Pubblicato
29 ottobre 2014
Visualizzazioni
6.130.754
Mi piace
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