HDTutorial
NL

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Hoe je je geest herprogrammeert (voor positief denken)

6.130.754 weergaven 29 oktober 2014 14:57

Bekijken op YouTube
KanaalBrendon.com

In het kort

In deze video leg ik een gestructureerde aanpak uit om je mindset positiever te maken, met frameworks zoals RWID (Relative Weight of Importance and Duration) om gedachten en gedrag te herkaderen. Brendon Burchard verklaart hoe automatische (Systeem 1) en bewuste (Systeem 2) denkprocessen met elkaar samenhangen, en leidt je vervolgens door praktische technieken: visualisatie, aandachtstraining en dagelijkse sleutelwoord-oefeningen, om negatieve patronen om te buigen. Ideaal voor wie geïnteresseerd is in cognitieve psychologie en actieve mentale training.

Belangrijkste stappen

  1. Pas het RWID-framework toe om gedachten te beoordelen op basis van belangrijkheid en duur.
  2. Verplaats je aandacht van negatieve gedachten met behulp van visualisatie.
  3. Richt je op positieve resultaten met dagelijkse mentale oefeningen en sleutelwoorden.
  4. Train je geest door consistent gedrag en actie.

Hoofdstukken

Beschrijving van de maker

"Ben jij nou een cyborg?" Zo’n rare reactie komt je soms te binnen als je geen script hebt en gewoon op de reacties van je publiek ingaat! Hopelijk vind je het leuk!

00:00 Het concept van herschrijven begrijpen
01:12 Het echte probleem: de behoefte aan mentale beheersing
02:40 Gedachten genereren: Systeem 1 en Systeem 2
04:25 Het RWID-kader (Relatief Gewicht van Belang en Duur)
06:15 Omgaan met negatieve gedachten
07:50 RWID gebruiken voor positief denken
09:40 Praktische stappen: controle over je aandacht nemen
11:00 Visualisatie en focussen op positieve resultaten
12:30 Dagelijkse praktijken: vragen en sleutelwoorden
13:40 Actie en gedrag: je geest trainen

VOLG ME OP DE SOCIALE MEDIA:

SAMENVATTING

EXCLUSIEVE INHOUD

Krijg een bericht als ik nieuwe video’s upload. Stuur "podcast" naar 818-492-1802. Ik stuur je ook twee van mijn populairste afleveringen en houd je op de hoogte van mijn boeken en evenementen. Ik waarschuw je ook als ik in jouw buurt ben voor een lezing of bezoek.

BEZOEK Mijn SEMINAREN

UITRUSTING

Momenteel gebruik ik deze dingen:

OVER BRENDON

Brendon is een van de meest gevraagde motivatiesprekers ter wereld en heeft het podium gedeeld met de Dalai Lama, Sir Richard Branson, Tony Robbins en vele andere invloedrijke figuren van deze tijd. Zijn live-seminars – door *Entrepreneur Magazine* genoemd als "must-attend" – blijven uitverkocht raken met deelnemers uit de hele wereld.

Over deze tutorial

Brendon.com publiceerde deze videotutorial van 14:57 op 29 oktober 2014. Hij is 6.130.754 keer bekeken op YouTube.

Duur
14:57
Gepubliceerd
29 oktober 2014
Weergaven
6.130.754
Likes
108.623

Delen

Deze tutorial in andere talen