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Come rallentare il tempo
CanaleBrendon.comDescrizione dell’autore
Ecco 3 modi semplici per rallentare il tempo e vivere appieno il senso, la magia e la bellezza della vita:
1. Potenzia i tuoi sensi.
Quando sei più consapevole e presente nel momento, sembra che il tempo si allunghi. Ti è mai capitato di vivere istanti che sembravano dilatarsi? Il primo bacio. Il giorno della laurea di tuo figlio. Una cena straordinaria o una festa che ti è sembrata infinita.
Questi momenti sembrano procedere al rallentatore perché hanno un significato per te e la tua attenzione è massima. Per rallentare il tempo, allora, allenati a vivere con tutti i sensi. Respira più lentamente e profondamente. Presta attenzione ai suoni e ai dettagli intorno a te. Allarga la tua consapevolezza e assaporane ogni attimo. Così il tempo si dilata e riesci a goderti davvero la vita.
2. Concentrati solo su ciò che conta.
Elimina le distrazioni e smetti di dividere l’attenzione su troppe cose. Più fai multitasking, meno eccellenza metti nelle azioni, meno soddisfazione provi e meno efficace diventi. Impara a dire no e a prenderti meno impegni. Valuta le opportunità e dedichi il tuo focus solo a ciò che davvero importa. Ad esempio, quando i tuoi cari tornano a casa, vai ad accoglierli sulla porta e crea un momento solo per loro. Fai in modo che non ci sia nient’altro, solo loro. Trasforma quell’istante in un vero momento di connessione. In questi attimi di concentrazione totale, il tempo rallenta e diventa più prezioso.
3. Intensifica le emozioni.
A volte, quando siamo ov...
Informazioni su questo tutorial
Brendon.com ha pubblicato questo video tutorial di 9:50 il 25 ottobre 2015. È stato visto 210.066 volte su YouTube.
- Canale
- Brendon.com
- Categoria
- Persone e blog
- Durata
- 9:50
- Pubblicato
- 25 ottobre 2015
- Visualizzazioni
- 210.066
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