HDTutorial
PL
Jak uczyć pull up dla początkujących

Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).

Jak uczyć pull up dla początkujących

Wyświetlenia: 315 841 25 października 2017 6:31

Obejrzyj w YouTube
KanałTrainingPal

O tym poradniku

TrainingPal opublikował ten poradnik wideo (6:31) 25 października 2017. Obejrzano go w YouTube 315 841 razy.

Kategoria
Sport
Czas trwania
6:31
Opublikowano
25 października 2017
Wyświetlenia
315 841
Polubienia
8 907

Udostępnij

Dalsza lektura

  • Podciąganie na drążku w 5 krokach OD ZERA! - 321start.pl 321start.pl

    Podciąganie może stanowić dla Ciebie też podstawę do innych ćwiczeń trenowanych na drążku. Mocne ręce przydadzą się do treningu wznosów nóg w zwisie na drążku (bardzo dobre ćwiczenie na brzuch). Możesz też chcieć nauczy…

  • Spitfire Athlete – Aplikacje w Google Play play.google.com

    Spitfire Athlete is the ultimate women's fitness app. Our high quality strength training workouts have helped over 115,000 women around the world lift more than their bodyweight, do their first pull-up and compete in th…

  • Technika podciągania na drążku: szeroki, średni, wąski chwyt ... tostpost.com

    Dla początkujących nie jest zalecane obciążenia, dopóki nie będzie dobrze przez technika pull-up ze swoim ciężarem. Może to potrwać kilka miesięcy. Technika podciągania na drążku zależy od poziomu przygotowań.

Ten poradnik w innych językach