Jak wykonać giłotynę w MMA – poradnik krok po kroku

-
-

Teraz omówimy giłotynę – ruch, który ma wiele wariantów. Przedstawię kilka z nich.

Zaczynamy od podstawowej giłotyny. Zaciśnij pięść. Chwyć ją, nie używając kciuka. Tak. Wyobraź sobie, że jesteś piratem. «Jo-ho-ho!» Oto butelka rumu – *bam!* Tak nie robi się, to nieefektywne. Tak, właśnie tak. Spróbujmy razem – *bam!*

Uderzenie przy ciele. *Bam!* Klasyczna giłotyna, jakbyśmyślał. Dla tych, którzy lubią kulturę – *bam!* Tak. *Bam!* On uderza, ja wykonuję giłotynę, staję w pozycji – «Jo-ho-ho!» On atakuje z tej strony. *Bam!* Podchodzę i wykonuję ruch. «Jo-ho-ho!»

Możesz to zrobić z wyprostowaną lub zgiętą ręką.

Ręka wyprostowana. Ręka zgięta. Jeszcze raz: «Jo-ho-ho!» On atakuje, a ty uderzasz tym chwytem. Przy zgiętej ręce są też inne warianty. Oto tak.

Teraz ciekawiej. Drugi wariant – giłotyna przez barierę. Uderzam tutaj, ale zamiast «Jo-ho-ho!» najpierw wykonuję ruch w górę, a potem ciągnięcie. «Jo-ho-ho!» Jest pewien pośredni krok. Pokażemy to z tej strony. Giłotyna przez barierę. On uderza, ja trafiam jego rękę. Uderz w górę, aby cofnąć się. «Jo-ho-ho!» Dwie giłotyny: klasyczna i przez barierę. Ich jest jeszcze wiele. Na przykład «Makenzatin…»